Triceps brachii (상완삼두근, 위팔세갈래근)

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Triceps brachii는 상완골에서 발생해 팔꿈치를 통해 손목에 이르는 삼각형 모양의 근육입니다. Triceps brachii는 상반신의 근육 중에서 가장 크고 주요한 근육 중 하나로, 상완을 펼치는 데 주로 사용됩니다. 이 근육은 주로 팔을 뒤로 펴는 동작에서 작용하지만, 다양한 손목 및 손 동작에서도 역할을 합니다.

Triceps brachii는 세 가지 부분으로 나뉘어져 있습니다:

1. Long Head :
- 상완골에서 발생해 근육의 상부를 형성합니다.
- 어깨 관절의 두 번째 관절에서까지 이르는 길이가 긴 부분으로, 광배근 위쪽을 따라 위치합니다.

 

2. Lateral Head :
- 상완골에서 발생해 근육의 외측 부분을 형성합니다.
- 광배근의 측면을 따라 위치하며, 삼두근의 외측 부분을 차지합니다.

 

3. Medial Head :
- 상완골에서 발생해 근육의 내측 부분을 형성합니다.
- 광배근의 내측 부분을 따라 위치하며, 삼두근의 내측 부분을 차지합니다.

 

삼두근의 기능:
- 팔을 펼치는 기능: 삼두근은 주로 상완을 펼치는 역할을 합니다. 이는 팔을 펴는 동작, 예를 들어 팔굽혀 펴기와 같은 운동에서 중요한 역할을 합니다.
- 손목과 손 운동 지원: 일부 동작에서 삼두근은 손목과 손을 안정시키는 데 도움을 줍니다.