Peroneus longus (장비골근, 긴종아리근)

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Peroneus longus는 다리의 근육 중 하나로, 종종 Peroneus brevis와 함께 언급되는 근육입니다. 이 근육은 종종 Fibularis longus라고도 불립니다. Peroneus longus는 종아리 근육군에 속하며, 주로 종아리의 외측에 위치합니다.

이 근육은 아래와 같은 주요 기능과 특징을 가지고 있습니다:

1. 주요 기능:
- 외회전: Peroneus longus는 발목을 외측으로 돌리는 외회전 기능을 수행합니다.
- Plantar flexion: 발목을 아래로 내리는 움직임을 통해 발을 Plantar flexion (발뒤꿈치를 들어올리는 동작)할 수 있도록 도와줍니다.

 

2. 기타 특징:
- 고관절과 무릎족저에 걸쳐 있는 연결된 근육과 힘을 조절하여 보행 중에 발목을 안정시킵니다.
- Peroneus longus는 외측 발목의 인대를 통해 걸쳐있어, 이 근육이 발목을 지지하고 안정시키는 역할을 합니다.

 

Peroneus longus의 활용은 보행, 달리기 및 다양한 하지 운동에서 중요합니다. 이 근육이 제대로 작동하지 않거나 손상되면 발목의 안정성 문제 및 다리 운동 기능에 영향을 미칠 수 있습니다. 상당수의 운동 부상은 근육의 불균형 또는 부적절한 사용과 관련이 있을 수 있으므로, 정기적인 스트레칭과 근육 강화 운동이 권장됩니다.